缓早泄和延长射精时间
男性延缓早泄的方针 1，牵拉阴囊：在高度性激动及高峰时可视阴囊缩短，睾丸进步，此刻若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可减弱激动性，推迟射精。 2，裁减性敏锐性：应用避孕套，或性交前给阴茎头部外涂药物，如1%地卡因、1%达克罗宁油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等，以减少阴茎头部感受神经结尾回味器的敏锐性。 3，冷热水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，每日1次，可好转后尿道控制射精的技巧。 采取仰卧式，两腿伸直，两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁，潇洒放松，两目内视，意守下丹田，闭口，舌抵上腭。先意守下丹田2分钟，尔后序幕呼气，喘气时收腹提肛，使阴茎、睾丸、肛门紧缩同时小腹内收。这时意想气由龟头经阴茎向会阴吸，由会阴经尾闾沿脊柱向上，经大椎至百会，后来吐气，同时以意引气经口，连同口中津液下咽至下丹田。其余每次呼气时，手脚指用力加紧，当气送至上丹田后，手足放松，做3-9次。 男性引申射精时间的计谋 每当小便时，深吸一口吻归入丹田，而后闭息，意想此气由丹田至会阴，沿督脉、上百会，即守住百会穴，复想此穴有一绿色的"水"字，始行小便。待小便解完，将气嘘嘘呵出，同时意想百会处"水"字，随气下行于丹田。此功法闭精甚严，就算再行房事，亦无正常精子排出，否则需开精门，开时去掉整个杂念，小便之际呵气即可。 站立，两脚与肩同宽，将备好的沙袋和纱布带放在床上或凳子上，并将纱布带结一个活扣备用。之后用一手将阴茎和阴囊一同抓起，再将纱布带的活结套在阴囊及阴茎的根部扎住，松紧贴切，阴毛留下外边，使扎扣下面的两条纱布带等长。最终把沙袋款款放下，约离地2寸，前后摆荡50次。天然喘气。以阴茎与睾丸充血，微酸胀，两侧腹股沟有轻微牵引感而不痛为准。
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